Ben je het beu om elke middag saaie boterhammen met salami of kaas te eten? Doe het voortaan zo:
- Eet eens fruit op je boterham: stukjes banaan, gebakken appeltjes of aardbeien
- Snij je boterhammen in vierkantjes en prik ze op een satéstokje met een druifje ertussen
- Smeer eens dubbele boterhammen met aan één kant wit brood en aan de andere kant een sneetje bruin