Dossier: slaapkoppen 

Slaapkoppen Celine, Sari en Cleo delen hun bedgeheimen

Binnenkort is het weer zover: paasvakantie! Tijd om uit te rusten en lekker lang in bed te blijven liggen. Hoog nodig, want volgens jullie leerkrachten zitten jullie vaak moe in de klas omdat jullie veel te laat in jullie bed kruipen. Wij vroegen Celine (8), Sari (8), en Cleo (8) van het 3de leerjaar De Negensprong in Grimbergen naar hun bedgeheimen. “Ik doe soms of ik slaap om langer op te blijven!”

Tekst:  Evy Vercammen

Celine (8) leest een boek of luistert naar muziek voor ze gaat slapen

“Wanneer ik ga slapen, droom ik vaak over wat ik later wil worden. Dan beeld ik mij in dat ik dierenarts ben, zodat ik dieren in nood kan helpen. Soms gebeurt het wel eens dat ik niet meteen in slaap val. Dan lees ik een boek of luister naar muziek. Ik heb een eigen cd-speler, dat is echt fijn. Aan mijn voeten liggen ook heel veel knuffels. Die slapen allemaal bij mij en zijn lekker zacht. Mijn knuffels zorgen ervoor dat ik goed kan slapen, want eigenlijk ben ik een beetje bang in het donker. Daarom gaan mijn mama en papa altijd samen met mij naar boven. Ze komen wel niet bij mij liggen. Ik heb een bed voor één persoon, dus ze zouden er gewoon uitvallen.”

Sari (8) doet soms alsof ze niet kan slapen om langer op te kunnen blijven
“Als er toetsen zijn, moet ik om 18u al naar bed. Dat vind ik niet fijn. Daarom doe ik soms alsof ik niet kan slapen zodat ik langer kan opblijven. Dat doe ik niet vaak hoor. Heel af en toe. Soms lees ik ook nog een boek zonder dat mijn mama en papa het weten. Dan doe ik snel mijn lichtje uit als ik ze in de gang hoor. In de kamer naast mij slaapt mijn kleine zusje. Vroeger werd ik vaak wakker omdat ze altijd weende, maar dat doet ze nu niet meer. Daar ben ik blij om want ik slaap heel graag. Het is wel raar dat mijn mama me in de week moet wakker schudden omdat ik niet uit mijn bed geraak. Want als ik in het weekend kan uitslapen, ben ik altijd vroeg wakker.”

Cleo (8) heeft soms nachtmerries

“Ik slaap samen met mijn broer in een stapelbed. Hij slaapt beneden, ik bovenaan. ’s Avonds kunnen we gezellig nog wat praten. Maar als we moeten slapen, is het wel wat minder fijn. Mijn broer snurkt soms en dat irriteert mij. Dan maakt hij zoveel lawaai dat ik mijn oren moet toedoen. Als ik slaap, komt mijn mama nog eens langs om mij een knuffel of een zoen te geven. Meestal legt ze mij dan ook wat rechter want ik wroet veel. Soms legt ze mijn deken ook goed zodat ik geen koude voeten krijg. Als ik droom, denk ik meestal aan leuke dingen, maar soms heb ik ook eens nachtmerries. Dan slaap ik liever bij mama want dan denk ik aan rare dingen. Dat is best wel eng.

Wist je dat ...

Je in heel je leven ongeveer twintig jaar slaapt?

We ’s nachts slapen omdat onze voorouders dat ook deden? Wanneer het donker werd, gingen ze schuilen voor gevaarlijke roofdieren. Slapen was op dat moment een goed idee. De volgende dag hadden ze dan opnieuw energie om zelf op jacht te gaan.

Je ’s morgens gemiddeld één tot twee centimeter kleiner bent dan ’s avonds? Overdag krimp je door de zwaartekracht.

De Amerikaan Randy Gardner 11 dagen niet sliep? Deze jongen van zeventien jaar bleef in 1964 zo lang wakker dat het nu nog altijd een wereldrecord is.

Er steeds meer slaapproblemen zijn? Door de uitvinding van de lamp moet je niet meer naar bed als het donker wordt. Dan kan je gewoon een lichtje aandoen. Je hersenen geraken hierdoor helemaal in de war.

De meeste mensen op hun zij slapen? Op de rug en op de buik slapen, kan ook natuurlijk. Maar let wel op! Op je buik slapen, kan slecht zijn voor je rug.