Soms voel je het misschien wel eens opkomen: stress! Maar waar komt al die stress toch vandaan?
Er zijn 101 dingen te noemen waardoor je stress kan krijgen. Maar waarvan je uiteindelijk stress krijgt, dat is voor iedereen verschillend. Misschien heb jij last van stress net voor je een toets begint terwijl je beste vriend(in) net dan heel kalm is. De wereld van de stresskippen is dus niet simpel. In het algemeen zijn er 3 soorten situaties waardoor je stress kan krijgen:
dagdagelijkse dingen: een toets, spreekbeurt, sportwedstrijd, als je het heel druk hebt, een computer die steeds vastloopt, een feestje dat je organiseert, iets wat je op het nieuws zag ...- spanning die langere tijd bestaat: je wordt gepest op school, één van je ouders wordt ziek, je hebt leerproblemen, ....
- als er iets ergs gebeurt: iemand sterft, je ouders gaan scheiden, je verhuist, ....
Ga eens na en sta stil bij de situaties waar jij stress van krijgt.
Vul de test hieronder in en ontdek het!