Stress is een soort van spanning of druk in je lichaam en/of je hoofd. Het is vaak heel gemakkelijk te zien als iemand anders aan het stressen is. Van jezelf heb je dat niet altijd door dat je stress hebt. Je voelt misschien wel pijn, spanning en gekke dingen, maar stress? Daar denk je misschien niet aan.
Daarom is het handig om je eigen lichaam en gevoelens te kennen, want dan kan je daarnaar luisteren en er iets mee doen.
Op de speciale stress check-up kippen kan je zien wat je allemaal kan voelen of meemaken als je stress hebt. Natuurlijk zal je nooit alles voelen of meemaken. Het kan ook zijn dat je voor een belangrijke toets andere dingen voelt dan dat het bijvoorbeeld rommelt in je vriendenkring. Maar iedereen heeft bepaalde plekken in lichaam en gevoel die meer stressgevoelig zijn dan andere. Als je deze ontdekt, kan je gemakkelijker herkennen wanneer je stress hebt.